健康咨询描述: 不服用药品怎么长高,父母身高:173CM,152CM,我是女生,今年15岁
        	
        	
                                              你好,根据你描述的情况,女15岁,不服用药品怎么长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下腿部x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨胳增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
                                                                          
                                          病情分析:
      这种情况在这个年龄阶段要注意适当的参加户外活动,来提高身体素质,尽量的要注意休息。
      指导意见:
      平时要注意饮食上增加富含蛋白质类食物的摄入,注意休息,不能熬夜,促进身体的生长发育。                                                                     
长到165CM,有希望吗? 我今年都15了,才158CM
这个没问题的,注意身体的营养的搭配,保证充足的休息睡眠时间
怎么增长生长激素
这个需要配合均衡饮食和营养的搭配,避免超负荷的劳累。
                                          病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况你平常要多锻炼身体,比如跑步,引体向上!
      指导意见:
      平常要多吃蔬菜水果,多喝点牛奶,豆制品,现在还在发育期,能够长高的!祝身体健康!
                                                                              
      以上是对“不服用药品怎么长高,父母身高:173CM”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
您好,可以加强体育锻炼,加强营养。据报道,青少年每天持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,从而增加身高。
我今年15了,身高158CM,长到165CM有希望吗
身高很大部分是遗传决定的,你还处在发育的年龄,加强营养,锻炼还是有希望的。
怎么增长生长激素
生长激素多在睡眠分泌,所以就要保证充足的睡眠,避免熬夜,要保持健康的生活习惯。
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                                                                      你好,建议你平时多注意运动,锻炼身体,注意合理营养搭配饮食,保证充足的睡眠,必要时及时到正规医院就诊,检测一下生长激素数值。
                                                                          
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