以前腿没有那么粗到了初中就变得很粗了 现在在高中

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是长时间久坐造成的腿变粗。
      指导意见：
      鉴于上述材料建议平时尽量避免久坐，适当锻炼运动例如散步打球跳高，限制多糖多脂饮食及油炸食品，经常拍打腿部促进血液循环。
      

      你好，多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况建议你平时注意加强锻炼，控制饮食，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，平时多爬楼梯，高抬腿等，都可以瘦大腿。
      
      以上是对“以前腿没有那么粗到了初中就变得很粗了 现在在高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你所提问的问题，如果腿粗的话一定要坚持体育锻炼，可以做一些有氧运动或者腿部专业的运动，这样坚持一段时间就会有明显效果
      

      病情分析：
      腿粗与遗传基因、长期的剧烈运动、饮食营养等因素有关。
      指导意见：
      要控制饮食、饮食清淡，少吃高油脂、高蛋白的食物和零食，避免长时间剧烈运动，可以做瘦腿运动。