我想咨询您一下通过什么方法可以抑制情感我看书上说可

      你好，喜怒哀乐都是我们的情绪表达，好比海浪一样，有高潮，也有低谷，这才让我们的人生呈现五彩斑斓的色彩。建议你乐观的去面对自己的情绪压力，接了一个真实的自我，大胆的活出自己真实的样子，祝你健康快乐。
      

      你是说小一只情感，你现在是处于兴奋状态吗？为什么要问到这个问题呢？每个人的情感都有轻有重，都不太一样，但是做一个正常的人，有着正常人的情感就好啊。
      

      病情分析：
      心情不好，有失恋，紧张，焦虑，周围环境关系紧张等等有关，需要注意休息，适当锻炼身体，多户外活动，
      指导意见：
      如果症状严重，可以引起严重失眠，出现焦虑，抑郁等等症状，可以使用饮食多塞平治疗，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
      
      以上是对“我想咨询您一下通过什么方法可以抑制情感我看书上说可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！