老师，我读初一了，就是每天吃不好睡不好

      你好，因为你的年纪比较小，正处于生长发育的阶段，所以你不要过于着急。因为你在平时的饮食上可以适当的吃高蛋白质和高脂肪的食物，还要配合做胸部的健身运动。不建议你应用任何的丰胸保健品和药品，因为这类的产品中都可能含有激素，会对你的身体造成伤害。
      

      病情分析：
      您好，第二性征的发育需要的是体内雌孕激素的调整，目前您可以去化验下激素。
      指导意见：
      建议可以在空闲时间用手揉揉胸部，做做保健操，同时可以吃些高蛋白类的食物。比如豆浆、蛋、奶等制品。
      医生询问：
      您好，请问您开始来月经了吗？
      

      你现在十三岁正是乳房发育的最佳时期。除了，营养均衡以外呢要学会锻炼身体，比如说引体向上，游泳打羽毛球啊！都能促进乳房发育。
      
      以上是对“老师，我读初一了，就是每天吃不好睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，现在这种情况，是属于青春期发育阶段，应该注意休息，调整好自己的睡眠，加强营养。
      指导意见：
      建议你适当的参加体育锻炼，加强营养，多吃一些新鲜的果蔬，青春期发育阶段，逐渐的就会出现发育第二特征，乳房发育等，不要着急，