我就是失眠，睡不好觉。

      目前失眠睡不好觉，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，配合谷维素效果好，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，而且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外要保持心情愉快，不要压力过大，症状会逐渐缓解的
      

      就是经常失眠睡不好觉，这个跟精神压力过大有关系，或者是跟脑供血不足有关系，或者是肾虚的原因，所以每晚必须保证10：00之前睡觉，睡前也不要想太多的事情。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的睡眠质量差，易醒。
      指导意见：
      建议您到医院的睡眠门诊或者精神科就诊，由专业医生根据你的描述指导用药治疗。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，注意休息，避免劳累和熬夜，晚上十一点之前必须入睡。戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      主要症状为失眠易醒，心神不安。考虑为失眠症，应化验血常规、肝功能和进行脑ct检查，排除其他疾病可能。
      指导意见：
      治疗建议，依据检查结果病因治疗或经过中医辨证后给予镇静安神等治疗，可口服朱砂安神丸，安神补脑液等。定时睡眠，睡前避免各种刺激。