怎样才能瘦大肚囊？？

      病情分析：
      你好，请问你你本人有多胖了呢？现在感觉怎么样了呢？
      指导意见：
      你好，你这情况如果只是肚子比较胖的话，可以平常多做做仰卧起坐试试，可以减肚子。
      

      病情分析：
      现在身高多少？体重多少？腹围多少？平时吃的多吗？饮食正常吗？平时运动量大吗？
      指导意见：
      建议少食油腻性食物，少吃主食，注意加强身体锻炼如跑步、瑜伽等，多做有氧运动，注意劳逸结合。
      

      你好，根据您描述的情况，你有减肥的这种想法，建议你选一些比较健康的减肥方式，可以每天晚饭尽量少吃，多吃些蔬菜水果，可以每天按摩腹部30分钟。
      
      以上是对“怎样才能瘦大肚囊？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！