之前买了几本书《廋孕》《择食》说可以调养身体打造温

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，备孕阶段最好不要服用任何药物，孕期反应也是因人而异的，注意饮食营养均衡，做好孕前检查，注意补充叶酸

      指导意见：
      您好，看得出来您是个很有心的人，对怀孕做了充分的身体和心里准备。临床上优生优育提倡孕前半年夫妻二人都进行身体素质的锻炼和心里状态的调整，目前您口服的应该叫药膳，吃也要少量，目前排卵期不喝也可以了。受孕是一个自然的过程，不要太过于刻意的准备，有时候越刻意越不容易怀孕。放松身心，顺其自然，注意身体不要感冒，吃药等，宝贝来了，好好养护即可。

      病情分析：
      你的情况是备孕，应该注意不要盲目使用药物，以免出现副作用，影响怀孕。有些药物孕妇不适合使用的。
      指导意见：
      鸡汤是没有问题的，黄精，枸杞子等也没有问题。建议注意休息，保持睡眠充足，不要疲劳。注意饮食忌辛辣。备孕应该做个体检，如检查甲状腺功能，肝功能，血糖，血常规等。
      以上是对“之前买了几本书《廋孕》《择食》说可以调养身体打造温”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！