上方脊柱两侧酸疼，两边肩膀也一直疼

      根据你的情况有所考虑，是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免低头避免枕头太高太软，睡硬板床，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球。
      

      你好，依据你的描述，考虑是颈椎病引起，建议你到医院行径为周内检查，平时注意休息，避免一个姿势，避免劳累，适当做颈部运动，适当热服，避免着凉，疼痛较重者可口服非甾体类抗炎药。
      

      病情分析：
      根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为由于颈椎病导致的神经压迫，另外应该考虑为由于受凉或者睡眠姿势不当导致的长时间压迫引起的局部血液循环不畅。
      指导意见：
      建议应该注意休息，注意局部保暖，避免受凉。拍颈椎三位片，注意观察是否有颈椎骨质增生以及神经受压，适当牵引按摩等物理治疗，必要时配合营养神经以及活血化瘀药物治疗。
      
      以上是对“上方脊柱两侧酸疼，两边肩膀也一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！