刚刚我做了一组简单的瑜伽动作

      你好，青年朋友，根据您的描述，你刚刚做了一组简单的瑜伽动作。出现头晕，恶心，无呕吐。您这种情况首先要排除由于颈椎的问题引起的。其次要排除由于良性阵发性位置性眩晕导致的。建议您要注意休息观察，如果仍然头晕，需要到医院神经内科门诊检查。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况应该是由于运动量过大，过快导致的身体不适，建议您循序渐进，平时注意加强锻炼，多做有氧运动，慢慢就会改善。
      

      你好。依据你的描述，考虑可能是体质虚弱，血气不足的原因。不要太担心，保持良好的情绪，可以循序渐进的每天坚持锻炼，慢慢适应后就会有好转的，平时给予大红枣，黑豆，黑芝麻，枸杞等等，还有肉蛋奶蔬菜和水果，均衡营养，增强身体健康。
      
      以上是对“刚刚我做了一组简单的瑜伽动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现呕吐的话，有可能是属于肠胃消化不好的现象。
      指导意见：
      一般对于这种情况的话，可以做个彩超检查比较合适。如果是呕吐的话。可以服用适怡或者培菲康等益生菌类药物比较合适的。