如何治疗焦虑

      病情分析：
      焦虑症采用药物和心理治疗，如果病情较轻可以配合药物和心理疏导进行治疗。如果治疗效果不好建议去正规的医院进行治疗。
      指导意见：
      生活中要保持良好的心态，避免大喜大悲，万事想的开，多参加1些自己能完成的事情，建立自信。
      

      指导意见：
      心悸、心慌、胸闷、气短都属于焦虑引起的躯体化症状,焦虑情绪建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。
      

      你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“如何治疗焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！