高中生如何长高我十六岁了准备17岁才165厘米我想

      你好朋友，才16岁，不要担心，还是有长高的余地的，放心吧。平时加强营养，牛奶鸡鱼肉蛋，多参加户外活动，保持充足的睡眠。至于能长的多高，遗传因素也占一方面的。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况建议您平时注意加强锻炼，多做跳跃动作，您现在处于发育阶段，不必担心。适当补钙，多吃蔬菜水果。不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑一般来说需要营养饮食配合运动。
      指导意见：
      建议您不用过于担心，可以注意饮食补充营养，多吃含蛋白质和钙的食物，多增强体育锻炼。
      
      以上是对“高中生如何长高我十六岁了准备17岁才165厘米我想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，16岁处在生长发育期。
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，避免劳累，合理营养饮食，合理锻炼身体，观察看看。
      

      病情分析：
      身高有一定遗传因素，16岁不到17岁正是长身高的时间，注意适当增加营养。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多做弹跳运动及拉伸锻炼。
      

      病情分析：
      想长高的话，得注意从饮食营养以及运动和休息三各方面都要做好才行，饮食方面得注意多吃，富含优质蛋白质和钙元素的食物，比如瘦肉，鱼虾，鸡蛋，豆腐之类的
      指导意见：
      运动方面，尽量每天做一下跑跳运动，比如打球，跑步，跳绳之类的，此外，休息一定要充足，不要有心理压力，每天最好是晚上睡觉八个小时，保证睡眠质量，这样才有利于长高。