我就是觉得我自己太肥了

男 | 16岁 2018-02-10 17:51:50 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：我就是觉得我自己太肥了，以前没那么肥，现在总是控制不住自己的嘴巴，一直想吃东西，现在我都130斤了，才16岁

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2018-02-10 17:56:56 我要投诉

这种情况建议要通过控制饮食与加强锻炼来促进减肥，平时要注意清淡饮食，避免油腻食物，避免高热量食物，注意适当加强锻炼，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗。

郎耀雄 山西白求恩医院主治医师擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性帮助网友：12827

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2018-02-10 17:58:35

您好建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是蔬菜水果，进行综合调理了么，请问您有无做检查。

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刘其宝鸡市第二人民医院医师擅长: 肺炎，支气管炎，肺结核，老年慢性支气管炎，肺气肿，帮助网友：3803称赞：2

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2018-02-10 17:52:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前这种情况需要积极控制饮食，加强锻炼才能取得满意的效果。
      指导意见：
      日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心，积极进行想养身体锻炼。
      以上是对“我就是觉得我自己太肥了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！