晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。维生素D有一个更好听的名字,叫做“阳光维生素”。人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,能使人骨骼长得健壮结实。钙质的吸收离不开维生素D,所以在补充钙质的同时一定要补充足够的维生素D,最好的办法自然是晒太阳了。
病情分析:
你好,骨折以后多晒太阳,促进维生素d的转换,促进钙的吸收。多晒太阳有助于皮肤合成维生素d。
指导意见:
维生素d有助于钙的吸收,促进骨骼的愈合,对骨骼愈合促进恢复是非常有好处的,还要适当的多补补钙,这样就更好了。
吃氨糖软骨素钙片和深海鱼油可以吗?
可以的很好。
晒太阳一般要晒多久?
每天可以一到两个小时就可以了。
要露出伤的部位吗?
不是的,不一定非露出受伤的部位,全身的皮肤都可以的。晒太阳之后,皮肤就转变成维生素d,这样有助于钙的吸收。
没有太阳的话,有别的办法吗?
可以口服维生素d,或者是肌注维生素d3。
病情分析:
综上所述,这种情况下多晒太阳,促进钙质的吸收,加速骨痂的形成。
指导意见:
建议,合理膳食,少食辛辣刺激性食物,增加营养,多食富含钙质的食物,多晒太阳,遵守医嘱,在专业医生的指导下进行康复,祝您健康!
以上是对“骨折术后为什么要多晒太阳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吃氨糖软骨素钙片和深海鱼油行吗?
口服这两种药挺好的
没有太阳的话有其它办法吗?
这两种药物也是补钙的和促进钙质吸收的,适当的晒太阳促进钙质吸收的,鱼肝油也是促进钙质吸收的,尽量创造晒太阳的条件,实在晒不到,问题也不大
一般要晒多久?
这个没有多严格的规定,一般冬季9到十点,四到五点各晒一个小时
病情分析:
首先应该注意导致骨折的原因,如果由于外伤导致的骨折注意适当固定配合活血化瘀改善微循环治疗。晒太阳可以促进钙剂吸收,促进骨折愈合。
指导意见:
建议应该注意观察导致骨折的原因,到医院拍片观察骨折的性质以及对位情况,适当复位固定,注意避免伤口感染,适当补充钙剂以及配合活血化瘀改善微循环的药物治疗,积极锻炼促进肢体康复。
吃什么钙片和药物好?
单纯骨折如果机体不缺钙,不需要服用钙剂。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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