神经衰弱怎么避免

      指导意见：
      神经衰弱是一种心态的问题，和植物神经功能紊乱有关系，中医认为属于失眠不寐的范畴，可以通过养心安神，疏肝解郁的方法进行调理，以柏子养心丸和柴胡疏肝丸为主。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你是发现自己的朋友患上了神经衰弱证，朋友状态很差
      指导意见：
      这种情况你如果想要预防就建议平时多注意饮食和营养，不要缺乏维生素，养成良好的心态

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。神经衰弱，属于神经系统性疾病。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。放松心情，保持心情舒畅。
      以上是对“神经衰弱怎么避免”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.培养开朗性格。很多人不知道如何预防神经衰弱，其实从完善自身性格开始，就可以在很大程度上预防神经衰弱的发生。虽然一个人的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，但是只要长期坚持，就一定能够培养成开朗性格。
       2.正确认识自己。如何预防神经衰弱，首先要学会正确认识自己。因为只有对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，以免引起心理偏差。在更年期，一些错误认识，如好高骛远，想入非非，杞人忧天，或为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
       3.提倡顾全大局。凡事要从大局着想，明辨是非，才能时刻保持心理平衡，预防神经衰弱的发生。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。