前一晚凌晨34点睡觉
健康咨询描述： 前一晚凌晨34点睡觉，睡到中午12点，在床上玩了个吧小时，起来上班，路上骑车骑的比较猛，下车后头很晕，眼前发黑，流了很多汗（这个可能是我骑车骑太猛了），耳后根也有些不适，不知道这属于什么情况，以后该怎么注意呢
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指导意见：
问题分析：
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
我平时是很喜欢熬夜，周末大多都是白天睡，晚上精神，从大学开始就这样，改不过来感觉，做过几次努力都没坚持下来
睡眠不调整，病情会加重。喝暖身茶调理
病情分析：
这种情况多是劳累，作息不规律导致的心气不足证，可以到医院就诊检查就可以确诊，这种情况
指导意见：
首先的注意劳逸结合，休息好，作息规律比较好，适当加强体育锻炼，避免剧烈运动，一般就可以改善，也可以适当加强营养
我平时是做程序员的，朝九晚五，坐的比较多，找你做了这个事就很少运动了，早饭也很少吃，这个都有影响吧
和缺乏运动，锻炼有关系
你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况有可能是低血糖，也有可能是体位性低血压，建议平时一定要吃早餐，如果站起来的时候动作慢一点，不要太快，最好去医院量量血压，化验一下血常规。
以上是对“前一晚凌晨34点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老师我去年年底检查的时候发现自己的心率已经低过60了，59，之前我也自己觉得我心跳很慢，我以为是大学运动多了的原因，后来我发现我好久不运动了，心率也很慢，现在已经低过60了，这个跟我熬夜有关系吗
如果平时运动比较多的人，心率相对会慢一点，只要心功能正常就没有关系，可以去医院做个心电图。
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，应该是休息不好导致的，建议养成良好的生活习惯，饮食要营养均衡，早睡早期，避免熬夜，另外要注意安全，避免骑车过快
你好，很高兴回答你的问题，你应该是低血糖，因为你睡到中午，你体内的血糖已经很低了，而且你还骑车去上班。你应该按时作息，注意身体。
老师我去年年底去检查的时候发现我的心率比较低，59，之前检查也发现自己心率低，但没低过60，这个是怎么回事呢，平常躺床上的时候感觉自己的心跳特别慢
你好，你喜欢运动吗？喜欢运动的人，心率就会慢点，要到心内科去做个动态心电图监测，问题不大。
大学挺喜欢运动的，不过这一两年没怎么动，就是做的心电图，心率显示59，医生说有问题，但是我主要不是去查内科的，也就没下文了，还挺吓人的
你好，那就说明你心律齐，所以医生说没问题。不用紧张。
OK，谢谢老师的解答
不谢，是应该的。
病情分析：
你好，人体最佳的休息时间是晚上10：00到第二天早上7：00左右，可能是由于你晚上没有休息好造成精神疲乏，导致低血糖现象。
指导意见：
建议你以后，正常作息早睡早起，注意营养的补充增加体质，增强抵抗疾病的能力。
我平时是做程序员的，朝九晚五，坐的比较多，找你做了这个事就很少运动了，早饭也很少吃，这个都有影响吧
一定要注意身体，吃饭要有规律，保护好身体才有本钱工作
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