健康咨询描述: 我现在十六岁了,还是一直好瘦,有什么办法能增肥一点吗,如果有办法增肥,麻烦告诉我
在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,一定要加强营养,多吃一些高蛋白,高热量的食物,特别是睡觉前多喝牛奶,最好不要挑食,或者是偏食保时间内肯定会增高增肥的
你好,根据你的描述,建议多进食高钙,高蛋白,高脂肪的食物,增强运动,可以增强你的体重,增加肌肉生长发育,而且你才15岁,还有很大的空间,建议继续观察,有问题可以继续追问,谢谢。
你好!人的身材高低和肥胖与先天遗传和后天饮食锻炼都有关系。现在社会增肥容易减肥难。你要想增肥,首先先增加食欲与饭量,多吃高蛋白油脂类食物,少运动。肯定过段时间体重就会增加的。
以上是对“我现在十六岁了,还是一直好瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况年龄特征,15岁,其时一般在长高,便有可能不胖的,当然也要自检查一下
指导意见:
有无哪方面不适,可检查一下胸透,肝功能等,以排除慢性炎症和某些病变,希望能帮到你
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