不痛，不痒，今天早上发现的

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，多考虑是鞋袜不合适导致的摩擦皮肤引起的红斑的情况。
      指导意见：
      建议你注意皮肤清洁，鞋袜舒适，避免摩擦，减少运动，饮食清淡，避免辛辣食物，必要时到皮肤科检查明确。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑长期外力作用摩擦引起的可能性较大。
      指导意见：
      建议：平时穿鞋时鞋跟尽量不要太高，也不要太紧，适当宽松最好。另外走路时尽量不要脚后跟先着地，用脚掌先着地，这样会好一些。