腰上有点涨困疼，从大腿外侧一直到小腿有针扎的疼痛
女 | 41岁 2018-02-13 23:41:29
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健康咨询描述： 腰上有点涨困疼，从大腿外侧一直到小腿有针扎的疼痛，有点麻，不知道是什么原因
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2022-12-30 04:18:01 我要投诉
你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情最常见于腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者，要注意以下几点，椎间盘突出，主要是在退行性病变基础上受到积累伤力所致，而积累伤又是加速蜕变的重要因素，故减少积累伤就显得非常重要。长期座位工作，注意桌椅高度，定时改变姿势。需要弯腰工作者应定时进行伸腰挺胸动作，并使用宽腰带。短期内可以佩戴腰围，同时加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎的内在稳定性。如需弯腰拾取物，最好采用屈髋屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力。
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