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我是从一月份开始，就是动不动心焦

女 | 15岁 2018-02-15 23:47:05 2人回复来自宜宾市

健康咨询描述：我是从一月份开始，就是动不动心焦，有时候觉得心里很烦，想发泄出来，有时候就摔手机，要么就是一个人哭，我想问一下这是不是忧郁症

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你好，这种情况可能有忧郁症倾向。建议平时注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，凡事要想开，不要有太大压力，多参加一些有意义的活动，多参加体育锻炼，多与家人朋友交流沟通。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-02-16 09:31:42

你描述的状况主要是情绪不稳及焦虑抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症的主要表现是情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，严重者伴发消极意念和行为，目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。