生完宝宝3个月了，想减肥

      生完宝宝以后，由于在月子期间进食高热量食物，另外活动量比较少，这种情况容易出现血糖增高的现象，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来减肥，尽量不要用中药。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，生完宝宝已经三个月了，想减肥，但是我不建议你吃中药，建议你适当的增加一些体育锻炼，适当的控制一些饮食，这样效果更好。
      

      病情分析：
      您好，这种情况在哺乳期避免服用中药调理，以免对宝宝不利。
      指导意见：
      建议加强锻炼，多活动，饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品，多吃水果蔬菜等。
      
      以上是对“生完宝宝3个月了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖和您的身体健康状况，饮食习惯，锻炼情况，遗传因素有关系，
      指导意见：
      你好，这种情况建议您调整饮食结构，清淡饮食，多吃水果蔬菜，加强锻炼，最好是长跑，早晚各一小时