睡不着心烦焦虑，失眠多梦食欲不振

      最近是不是碰上烦心事了。首先要调整好自己的心态。保持乐观向上。必要的时候到医院找医生，特别是中医内科的医生。或者心理治疗科的医生。
      

      你好，不知道你这样的情况有多久了？失眠的原因一般来说有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，通过坚持锻炼身体，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合后期保持良好的生活，习惯，饮食习惯，注意休息。
      指导意见：
      另外要注意多参加户外活动，配合心理医生的心理疏导，避免有过多的压力。注意营养的补充，
      
      以上是对“睡不着心烦焦虑，失眠多梦食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调理下。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时保持心态平和调节情绪，可以配合服用调理人参归脾丸和安神补脑液调理下。