我想要长高减肥，请问一天当中什么时候最适合跳绳

      ?
      您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要长高以及减肥，什么时候跳绳合适。
      指导意见：
      平时多运动，蹦蹦跳跳对身体长高有很大帮助，有了足够的运动量，消耗了体内多余的能量，对减肥也有帮助。建议你在课间运动就行。
      

      病情分析：
      餐前餐后不适合跳绳，临睡前和刚睡醒不适合跳绳，其余时间都适合。
      指导意见：
      跳绳前应该做好准备工作，活动好四肢关节，逐渐增加运动量，不要一次跳太多，运动后注意按摩腿部肌肉。
      以上是对“我想要长高减肥，请问一天当中什么时候最适合跳绳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！