本人腰疼，两边都疼已有3年了

      根据你的描述，这种情况不能排除腰肌劳损的问题，建议你平时一定做好身体的保暖，并且加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑，或者小燕飞都可以强健腰背肌。
      

      病情分析：
      也可能是你平时劳累了，腰肌劳损引起的，平时可以做做烤电热敷。适当的休息，避免劳累。
      指导意见：
      要注意腰部的保暖。只要检查都没事，那就应该没事的，放松心情，不要太紧张了，多喝热水
      

      病情分析：
      你好亲，请问腰疼有没有和劳累月经等有关？是腰椎核磁共振还是？
      指导意见：
      你好亲，根据你的描述情况和提供症状首先建议避免劳累，同时按摩热敷缓解症状，正规医院复查腰椎核磁共振排除一下比较放心，祝健康
      
      以上是对“本人腰疼，两边都疼已有3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你出现腰疼，拍片正常，这种情况可能是腰肌劳损造成
      指导意见：
      建议你平时多进行户外有氧运动，每天坚持40分钟，快步走，局部可理疗，按摩，口服舒筋活血药，