我昨天和朋友出去玩回来就感觉肾虚而且还冒冷汗

      根据你所描述的情况考虑，经常手淫会造成肾虚的表现，在进行体能方面的运动时会导致腰膝酸软，乏力，出冷汗的症状，所以以前你应该去公立医院的中医，可在中医大夫指导下调理治疗。
      

      昨天出去玩，有这个腰疼背酸的症状，还冒着这个虚汗，可能是劳累引起的，在外边玩的时间太长，可能就会有这种腰酸背疼，注意休息，看看就会好的，手淫的情况最好不要，长时间对身体不好
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫之后感觉腰酸背痛，可能是肾虚。
      指导意见：
      你好，建议戒掉手淫习惯，多阅读健康书籍，多参加同学聚会，把精力放到学习身上，饮食均衡，营养丰富。
      
      以上是对“我昨天和朋友出去玩回来就感觉肾虚而且还冒冷汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据病情描述你发现自己肾虚冒冷汗，而且有手淫的习惯，慢慢改掉吧，你还很年轻。
      指导意见：
      建议：改掉手淫的习惯，可以吃六味地黄丸试试，不要胡思乱想，你还年轻，安心学习。