健康咨询描述: 我有200斤,美丽的衣服都穿不上,可不可以帮我减肥。到170斤就可以了。
根据你描述的情况分析,你目前的体重属于肥胖,建议采用科学安全的方式,适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。减肥是艰苦漫长的过程,重在坚持。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。可以少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素。
病情分析:
你好,根据你的描述一般肥胖的话健康的减肥建议多锻炼,控制饮食
指导意见:
一般这种情况建议加强营养锻炼,尽量少吃油腻,油脂高的食物,多吃粗粮,水果蔬菜,祝您健康
病情分析:
你好,你说的这个情况是这样,引起肥胖主要还是进食了过多的能量在体内储存
指导意见:
建议你应该多锻炼,注意饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,少吃主食,总之就是管住嘴迈开腿
以上是对“我有200斤,美丽的衣服都穿不上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你这种情况,必须减肥,运动减肥,饮食减肥为主。
指导意见:
每天早晚都少吃一点点点。中午吃个五分饱。而且不要吃肉食,多吃蔬菜水果。每天坚持晚上慢跑,或者是快步走一个半小时。
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