今年九月份高中开学就心情不好现在放寒假经常失眠而且

      如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，树立良好的自信心，还要多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。
      

      姑娘你好，你是有些情绪问题了，可能跟高中的学习压力有关系的，建议多跟父母沟通一下，释放一下压抑的情绪，可以改善的，必要时去三甲医院的心理科检查诊治
      

      你好，根据你的描述，考虑抑郁症。建议咨询心理医生，测试一下，在心理医生指导下进行药物治疗（如百忧解，舍曲林）和心理治疗（生物反馈治疗和放松疗法）。
      
      以上是对“今年九月份高中开学就心情不好现在放寒假经常失眠而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况考虑平时压力太大，肝火比较旺盛引起的。
      指导意见：
      建议保持心态平和，不要想不开心的事情，如果心情不好，可以到公园或者空旷的地方散散心，也可以做做瑜伽，爬爬山，出出汗，或者哭一场，都能帮助缓解情绪，如果这些还是没有作用，就需要依靠药物来调节了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你是莫名原因出现了烦躁不安，失眠的情况。考虑你可能是学习压力大引起的情绪变化。
      指导意见：
      建议你不要考虑太多，静下心来好好学习，不明白的地方可以问同学与老师，不要太过焦虑。如果不能改善，可以服用谷维素和脑力宝等调节神经的药物治疗。