我经常心情不好，睡不着觉失眠

男 | 40岁悬赏2个健康币 2019-02-10 18:27:31 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我经常心情不好，睡不着觉失眠，头晕眼花，经神不好，不想见人，心急，胸闷

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2019-02-10 18:31:37 我要投诉

你好，根据你的表述，建议你首先调整好情绪，可以多与家人或信得过的人沟通交流，说说心里话，注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，保证足够的睡眠，必要时到当地正规医院精神心理科就诊

2019-02-10 19:10 ask89559391cg 追问

请问吃些啥药

2019-02-10 19:12医生回答：

你的这种情况可以通过试炼运动，增强体质，增强身体的免疫能力，至于服药可以到当地正规医院精神心理科咨询

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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