健康咨询描述: 短期服用减肥茶,不便秘了,怎么办?还有就是,肚子特别的不舒服,一直咕噜咕噜的叫,??。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,现在的减肥产品和减肥茶之类的都是不安全的,您这个年龄如果要吃坏了,那就得不偿失啦,最好通过饮食和运动,现在许多运动都相当好的,既锻炼身体又能减肥,只要你持之以恒的坚持,不成问题的
你好,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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