我16身高163腿粗怎么细呢身高矮怎 么高呢请你帮

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身高与遗传，营养，运动环境都有一定的关系。
      指导意见：
      目前只有16岁，还在生长发育之中，建议平时多增加运动，如打打篮球，多增加营养，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼肉等。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述情况，建议你多运动，多做有氧运动，膳食要合理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食要全面营养合理，多补充钙质，多晒太阳，多运动，还是有可能会长高的。
      

      病情分析：
      你好。个子大小与饮食遗传环境改变有关系的。还是注意锻炼身体。
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜。保持大便通畅。现在正是生长发育期，不要减肥。锻炼身体。生活规律。不要熬夜劳累。
      
      以上是对“我16身高163腿粗怎么细呢身高矮怎 么高呢请你帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从你所讲述的年龄与身高及体型上看，是有点矮胖的表现，多是与你平时运动过少而营养有些不平衡有关。
      指导意见：
      从年龄上讲应该是还要长高的，建议首先是要注重日常饮食物多样性与营养平衡才是，每天保持1-2小时的运动，也可补充点多维元素片试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你现在这处于长身体阶段，可以慢慢的长高。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，可以补充些钙片，多吃点蛋白质含量高的食物，比如牛肉，羊肉等。
      

      你好，身高可能和父母身高，遗传因素有很大的关系，至于腿粗的话，你也可以在床上躺着的时候，模拟做一些骑自行车的运动，长期坚持也会有一定的帮助，至于身高方面都需要考虑平时多运动锻炼，刺激生长激素分泌，同时适当多吃一些含钙丰富的食物，理论上来说，16岁还是有继续发育的空间。