网上说深蹲屁股会变大每天一百个深蹲屁股会不会变大

      深蹲屁股不一定会变大，不要听信这种说法，同时也要控制饮食，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，至少一小时以上也可以做其他的运动，比如引体向上。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述深蹲确实可以练臀，另外对臀部特别关照的有氧运动有：慢跑、快走、拳击、滑冰、爬楼梯、登山、在游泳池中步行，一定要坚持。
      

      你好，很高兴为你解答问题，深蹲是可以锻炼臀部的。减肥的方法可以控制饮食和加强体育运动，不用过于担心。希望我的回答能帮助你。
      
      以上是对“网上说深蹲屁股会变大每天一百个深蹲屁股会不会变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，深蹲起可以消耗臀部和大腿部位多余的脂肪，时间长了会使腿部和臀部肌肉增多的。
      指导意见：
      从而会达到提臀的效果，您可以做深蹲起运动的，深蹲起运动还可以增加阴部肌肉，使阴道紧致。
      

      你好！臀部的训练方法是练习到臀中肌，使臀部肌肉圆润紧实，纠正假胯宽，在视觉上使臀宽上移。并不会使屁股变大。再送你一套瘦臀操可以练练。一，推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
      二，1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30次。白天可以练上一种，晚上可以练下一种。坚持每天练习会有效果的。祝好！