我的腿部肉比较紧，不松

      没有太快速的方法，将肥胖且粗的腿减下来，调整好你日常的饮食，做适量的运动，尽量减少小腿的能力，避免小腿出现肌肉，做合适的运动，尽量减少站立，一定要保证日常的饮食
      

      病情分析：
      您好！您的腿部肉比较紧，并且腿很粗，没有太好的办法能帮您减下来。
      指导意见：
      并且您现在才14岁，还是要继续增高身体的。有可能您身体增高以后，腿部的肌肉自己就会减下来。所以您现在不用刻意的去减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你正处在发育期。腿部发育也很重要。
      指导意见：
      如果你想减肥的话，建议你多参加体育锻炼。每天至少跑步30分钟。同时站立时也活动活动腿。
      
      以上是对“我的腿部肉比较紧，不松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！