腸胃不好，排毒不順暢

      你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，饮食及作息不规律，熬夜，进食辛辣等导致。建议三餐前先喝一杯温开水，或者坚持喝蜂蜜水，少吃辛辣，睡前吃香蕉，泡脚，推肚子，都可以改善便秘。

      你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，建议平时注意合理休息，避免熬夜、过度劳累，忌烟忌酒，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。多喝白开水，养成每天定时大便习惯，保持大便通畅柔软。

      病情分析：
      你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少，排便困难，粪便干结
      指导意见：
      建议要养成良好的排便习惯，检查参加锻炼饮食要合理多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物
      以上是对“腸胃不好，排毒不順暢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应考虑体内湿毒严重引起的！
      指导意见：
      建议：上正规医院中医科进行中医调理，过程比较缓解，要坚持，平时要严格控制饮食，清淡，易消化，忌生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，养成良好的生活习惯，生活要规律，忌熬夜等不良习惯，戒除烟酒，保持心情舒畅！