手淫四年了，一两年的时候基本每天撸

      戒除手淫的方法,所盖的被子应轻薄一点,睡前用洗涤下部或腰部你好，要晚睡早起,多运动让体力有适度的宣泄,含有刺激性的食物,如蒜酒,辣椒,咖啡,浓茶,尽量不吃

      指导意见：
      您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，至于是否有生育能力，可以到医院进行精液检查以明确，如果精液检查结果良好，则生育能力良好，但仍建议您注意生活调节，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，根据情况减少或戒除手淫的习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况你这属于过度手淫导致的，建议你及早戒除这种不良习惯。
      指导意见：
      建议你去看中医，用中药调理一下身体，平时多注意休息，饮食均衡，注意局部卫生，应该慢慢会好起来的。祝你健康。
      
      以上是对“手淫四年了，一两年的时候基本每天撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！