我14岁，撸多了怎么才可以恢复啊

      你好！青春痘与青春期皮脂腺分泌旺盛又排出不畅分泌物积聚，或者合并细菌感染有关。注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的油腻的食物。
      

      你好，您今年刚刚14岁，手淫过于频繁，眼前出现了脸部很多痘痘，而且有些头皮屑，这种情况与激素的分泌有一定的关系。最好还是采取饮食清淡，尽量减少手淫的次数。多吃些蔬菜水果类食物，有痘痘的部位可以用阿达帕林凝胶，或者是克林霉素磷酸酯凝胶进行处理。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于皮脂腺过度分泌引发的表现，于内分泌有关
      指导意见：
      建议生活规律，避免食用辛辣刺激性食物，可以使用偏碱性洁面乳进行清洁，症状多可以改善
      
      以上是对“我14岁，撸多了怎么才可以恢复啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      脸上有痘痘，可能与皮肤油腻、毛孔堵塞有关，与青春期雄性激素分泌较多也有关，平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果
      建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。
      头皮屑本身属于人体正常新陈代谢的产物，产生过多的头皮屑，可能与不正确的洗头方式以及错误选用洗发产品有关，建议不要自行使用具有刺激性的物质洗头，以免损伤头皮。最好到医院进行肤质和发质检查，在选用合适自己的洗发和头部护理用品。
      

      病情分析：
      您好！根据你所描述的现在的皮肤状况来看看建议饮食方面还是尽量清淡些，可以使用祛痘洗面奶、面膜之类改善的。
      指导意见：
      另外还是尽量戒除这种手淫方式为好，可以分散注意力，加强体育锻炼，多吃点高蛋白食物为好。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你今年14岁，正处于青春期。脸上长了好多痘痘，头发也很油，还有好多头皮屑，想咨询一下应该怎么办。
      指导意见：
      这种情况应该尽量改掉这个坏习惯。你现在正处于青春期，皮脂腺分泌比较旺盛，建议你可以用硫磺皂洗脸或洗澡。尽量少吃辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。多喝水，吃些清淡的食物。不要熬夜，保证正常的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，脸上长青春痘，主要考虑是青春期雄激素水平高的缘故。
      指导意见：
      建议，这个年龄还应该在校学习，需要把精力多放在学习中，戒掉手淫习惯，头皮屑头油可以用抗真菌洗头膏，如康王。
      
      以上是对“我14岁，撸多了怎么才可以恢复啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！