健康咨询描述: 我14岁,才160cm怎么长高啊?比如说吃什么,怎么运动?如果每天吃完饭就躺在床上会变胖吗?
病情分析:
你好,多吃高钙食品,多做下肢运动,吃完饭躺床上就会胖。
指导意见:
建议,别熬夜,保证充足的睡眠,有利于生长激素释放。多吃高钙食品,肉蛋奶,豆制品。跑步,踢足球,打篮球。
你好,很高兴为你服务,根据你描述的情况分析,建议最后去医院面诊拍片检查一下骨户县。如果没有闭合的话,是可以长高,同时再化验检查一下血离子,看是否缺钙。然后再化验检查一下内分泌生长激素。根据检查结果调理,平时注意增加营养,保证充足的睡眠,每天适当活动。增强体质
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