老人家晚上睡了的时间太短了

      年龄越大夜间睡眠的时间越短，有可能会出现睡眠不安的情况，这种情况需要寻找原因的，如果没有其他的症状，应该与精神压力过大有一定的关系，应该适当的放松心情，多外出活动
      

      病情分析：
      你好，老年人的睡眠时间一般会少一定，如果睡眠时间太短也可能与神经衰弱等原因有关系
      指导意见：
      建议，晚餐少吃，早吃，可以喝点百合莲子粥对改善睡眠有一定的调理作用，希望老人的症状尽快改善
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑是植物神经功能紊乱引起的睡眠不足，易醒。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，睡前不喝茶水等提神的物质，规律生活，早睡早起，每天中午要午休一小时。适度户外活动，提高免疫力。可口服舒乐安定片帮助睡眠，必要时去当地医院，在专业医生的指导下进行对症处理。
      
      以上是对“老人家晚上睡了的时间太短了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！