健康咨询描述: 我身体一直不太好,而且连续每天做梦差不多有1年了。看了医生也没什么用,请问有哪位专家给我建议?我真是郁闷,什么梦都有,这样每天精神都不好。第一次问题补充:谢谢你的回答,医生也是这样对我说的。可持续1年多了,真是很累,请问有什么药吃吗?
想得到怎样的帮助:失眠多梦是什么原因?
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析。考虑是气血不足引起的不适。
指导意见:
建议你到正规医院中医科医生把脉,开点中药进行调理。平时睡眠有规律,睡前不兴奋,睡前用热水泡脚。适当锻炼身体。
病情分析:
你好,失眠多梦是由于年轻人压力过大,情绪过于紧张,植物神经紊乱。会引起内分泌失调
指导意见:
建议您最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,应该是有一些安神的药物,保持一个良好的生活习惯
以上是对“失眠多梦是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息
病情分析:
也可能气血虚等影响导致睡眠差的情况,注意积极加强营养
指导意见:
建议也可以选择配合口服安神补脑液调理观察一段时间较好的,注意少食生冷刺激性食物避免太紧张的
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话,建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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