我现在13岁半，身高149

      骨骼大部分闭合了，而且还有长高的空间，所以说你一定要戒掉手淫，而且要注意加强营养和尚牛奶，补充钙片，最关键的是多参加一些有意义的有氧运动，就可以改善身高。
      

      指导意见：
      您好，对身高虽然没有直接的营养，但对整个身体的伤害还是比较大的，甚至长大后会不孕不育，建议您尽量不良看不好的书籍影片，适当运动，调整自己的心情，戒掉。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，您的这种行为非常影响你的身上发育。建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，必须坚持运动，早晚各喝一袋牛奶，可以长个子
      
      以上是对“我现在13岁半，身高149”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题，手淫并不会影响身高，但是频繁手淫的话，是可能会引起肾虚的。建议你多控制手淫的频率。希望我的回答能帮助你。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，频繁的手淫，对身体是有一定影响的。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃一些含钙比较多的食物，平时加强锻炼，避免熬夜。