如何备孕生的孩子更健康的呢

      首先一定要加强营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物在三个月以内，尽量的不要抽烟喝酒，一定要调理好月经，如果是爸爸可以多吃一些补锌的食物，也可以口服点补锌颗粒，促进精子的发育和成熟，这样有利于备孕，有利于宝宝的健康
      

      你可以去买上锌硒宝，而且多吃点含锌类的食物，关键是要注意戒烟戒酒，不要暴饮暴食，而且不要熬夜，要按时休息，要注意饮食均衡，多锻炼身体，这样生的宝宝就更健康的。
      

      指导意见：
      您好，根据您所提供的情况，建议您戒烟限酒，可以到医院做个孕优检查，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，调理好身体，避免着凉，祝你健康
      
      以上是对“如何备孕生的孩子更健康的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您现在的情况。一般备孕是要戒烟戒酒的。同时要保持泌尿生殖系统的卫生。
      指导意见：
      你让我根据您现在的情况分析，建议您首先去医院检查精液质量分析，来做一个初步判断，戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你们的情况就是现在正在备孕期间想生一个健康的宝宝。
      指导意见：
      这些这就需要你们夫妻二人要有良好的生活和饮食习惯。南方不要喝酒，吸烟。别熬夜。女方口服叶酸。是预防神经管畸形的。这样的话就可以生一个健康的宝宝。