晚上睡不着，想睡得安稳一点

      你好，这位朋友如果你现在有失眠、不容易入睡的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，现在是需要服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下，治疗期间进行适当体育锻炼，祝早日康复。
      

      你好，针对你这个年龄的人来说，晚上偶尔一次睡不着，也没有多大问题，也可以口服半片安定来帮助睡眠，但是安定不宜常吃，防止产生依赖性，一定要养成良好的作息习惯，不要太晚睡觉，不要过度使用手机电脑，睡前可以喝杯蜂蜜水，纯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，这个偶尔的睡眠不好，可以在医生指导下使用安定这类药物改善睡眠。如果你提供的年龄属实那么可以使用这个使用剂量。
      指导意见：
      这类药物长期使用容易产生依赖和耐受性，所以没有医生指导不要经常频繁使用此类药物。
      
      以上是对“晚上睡不着，想睡得安稳一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！