你好,从你的描述来看,不排除精神压力大、神经衰弱等因素所致,建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力,平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素,睡前可以喝杯热牛奶、听点轻音乐或适量运动以帮助入眠。
指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如枣仁安神胶囊,效果会更好些。
想要睡觉但是睡不着,原因分两个方面考虑。1、外界原因,睡眠环境比较嘈杂、拥挤或者比较闷热的状况下,加上声光刺激比较多,这种情况下不容易睡着,虽然自己很困,但是由于外界刺激较大睡眠质量会有所下降。在睡觉前饮用了兴奋性的饮料,包括咖啡,所以首先要调理一下心情
病情分析:
你好,根据你描述的情况,首先现在事情冠状病毒肺炎疫情比较严重,你应该也是在家里一直呆着吧,这种症状是最近刚出现的吗?如果是的话考虑在家里是呆的时间过长原因导致。
指导意见:
单纯的针对这种睡不着觉的情况,可以适当服用一些助眠的药物,如甜梦口服液,枣仁安神胶囊等等。
因为欠了一些债,所以躺下来就想该怎么还,像我这样的应该吃些什么,大夫谢谢
枣仁安神胶囊,甜梦口服液。再加上氟哌噻吨美利曲辛。
好的,谢谢
不用客气,建议放松心情,以后有问题再联系。
病情分析:
你好,请问你这种症状多长时间呢?如果说很经常而且影响休息,而且容易焦虑那初步考虑是失眠。
指导意见:
你好,平常是不是容易焦虑呢,药物的话建议使用阿普唑仑对症治疗,建议去医院门诊开阿普唑仑对症治疗。
你好,大夫有中药的吗?谢谢
可以试试疏肝解郁胶囊
病情分析:
你好考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的,可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗。
指导意见:
指导意见:睡眠的时间偏短,可能与神经衰弱有关,可以考虑进行中医辨证治疗,现在不建议药物治疗。
好的,谢谢大夫
OK不用客气。
病情分析:
你好,睡觉质量不好,建议你饮食方面应以清淡易消化为主,忌生冷辛辣刺激性食物,多食蔬菜水果,多喝水。
指导意见:
你好,建议你忌饮兴奋性饮料如咖啡,浓茶等,建议你保持生活规律,心情舒畅,如果有压力或者烦心事,建议你可以通过运动来放松心情,释放压力,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,观察一段时间看看能否好转,必要时到医院就诊,辅助药物治疗。
以上是对“晚上睡不着觉,想睡就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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