我手淫了将近12年了

      您好，戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动.
      

      病情分析：
      长期过度劳累。熬夜，过度手淫，可以引起肾虚，肾虚症状严重，可以出现脾胃虚弱，消化不良，疲劳乏力，
      指导意见：
      因此，目前的症状，就是脾胃虚弱，肾虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸治疗，效果很好，同时注意尽量减少手淫次数，适当锻炼，
      

      你好，根据您描述的问题，作出以下回答：强迫自己不要给自己独处的机会，尽量的和朋友同学等在一起，自己要知道手淫会引起不育，很严重的后果，然后从行为上改变自己，希望对您有帮助。
      
      以上是对“我手淫了将近12年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，你这种情况说明你肾功能还可以
      指导意见：
      你好，你要转移注意力，培养点新的爱好，否则时间久了，造成肾虚就会有各种不适的症状出现了