健康咨询描述: 我没有什么病,就是想问一下,红糖和橘子皮放在一起喝可以吗,听说还可以减肥,是真的吗
如果要真的进行进行减重的情况下,那还是米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,同时晚上可以不吃主食,有黄瓜,西红柿等低糖的蔬菜为主,这两个食物在一起的话,红糖相对提供的热量比较高。
病情分析:
减肥是一个比较漫长且需要坚持辛苦的运动,并不是单单一种食物能够改变的。
指导意见:
可以一起喝,但是想要减肥可能要失望。每天可以控制饮食的量,坚持运动一小时以上。
以上是对“我没有什么病,就是想问一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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