晚上睡不着请问明天该怎么最大限度保持精神

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑为神经衰弱。
      指导意见：
      首先要放松心情，加强营养。必要时可以适当的喝杯咖啡，保持精力充沛。平时睡眠不好，可配合药物进行治疗，一般常用的有安神补脑液。
      

      病情分析：
      为你好，根据你叙述的这种情况，可能是神经衰弱的。不要有私心，鼓励有精神负担。
      指导意见：
      对于这种情况，刚睡觉的时候注意不要胡思乱想。注意力集中，不要胡思乱想，必要知道而科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。因为思虑过度，会引起失眠的，最大限度，建议学会放下，顺其自然。
      指导意见：
      保持正常的心态。保持心胸宽广，你就会发现没有问题，可以让你焦虑到失眠。
      
      以上是对“晚上睡不着请问明天该怎么最大限度保持精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！