最近经常玩手机，晚睡晚起

      病情分析：
      你好，根据描述长时间玩手机电脑引起的头痛，眼睛痛。考虑是眼疲劳引起。
      指导意见：
      忌过度的熬夜，忌长时间玩手机和电脑。每天坚持用温水热敷眼部，定时做眼保健操。养成早睡早起的习惯
      

      病情分析：
      你好，小孩子们长时间玩手机电脑，对眼睛的伤害最大，注意休息。
      指导意见：
      建议你不要长时间玩手机电脑等，学习一段时间后远处眺望，让眼睛休息避免过度疲劳。多吃绿色食品，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      你好，你说的这个情况可能是错觉，或者是视觉疲劳引起的。不建议玩手机，时间太长，马上要开学了，一定要注意规律的作息，每天晚上10点左右一定要睡觉，保证八个小时睡眠。
      
      以上是对“最近经常玩手机，晚睡晚起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据咨询者的描述，长期熬夜可以导致睡眠不足，严重者可以损害身心健康，出现头痛，体感异常或出现感知觉障碍。建议养成良好睡眠习惯及行为习惯
      

      你好，根据您描述的情况，应该考虑没有什么太大的问题，主要就是由于长期的上网，玩手机，熬夜等引起的，建议您最近还是注意休息，不要熬夜。
      

      指导意见：
      你好，在没光线的情况下玩手机。影响眼睛，影响视力，时间久了会引起头疼，这种情况对眼睛不好。所以注意，多休息眼睛。不要睡得太晚。可以滴润舒滴眼液。尽量多休息。