冥想做了一假期，没什么效果

      你好，根据你所描述的情况，建议：到当地正规的精神专科医院门诊进行检查，明确诊断后，在医生的指导下，进行系统的药物治疗。日常生活中及时舒缓不良情绪，保持情绪稳定。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，可以到正规的医院做一下检查，明确诊断后对症处理，
      指导意见：
      建议你到正规医院做检查，明确诊断原因，然后根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，应该会有好的效果，应该对学习不会有太大影响，
      

      你好，双相情感障碍，说明你的神经系统有些功能紊乱了。因为不严重，可以从维生素后面的调节，可以补充维生素b1，b6，蛋白质矿物质等等，促进神经细胞的稳定，而且还能促进记忆能力呢。
      
      以上是对“冥想做了一假期，没什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！