我今年16岁手淫时有一年

      通常情况下，手淫并不会对身体造成太大伤害，但过度手淫会导致腰膝酸软无力，头晕耳鸣，尿频尿急，阳痿早泄等性功能低下症状，建议平时注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，科学合理的饮食，适度进行体育锻炼，如果症状仍未缓解，建议去正规医院男科检查，明确病因，对症治疗。

      你好，根据您的描述，建议您还是需要禁止手淫，平时多增加户外运动，多吃一些含蛋白质类高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，希望我的回复有帮助

      指导意见：
      因为你现在这个年龄阶段，考虑是没有真正性生活的，所以是不能称之为阳痿的，注意放松情绪，停止手淫，多补充各种营养，多些运动是可以恢复的。
      以上是对“我今年16岁手淫时有一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，现在这种情况，应该及时的戒掉手淫，戒掉手淫后，逐渐的恢复，应该会有好的效果，
      指导意见：
      建议你彻底的戒掉手淫，在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，应该会有好的效果，平时多参加体育锻炼，多吃壮阳的食物，

      病情分析：
      你好，您所描述的情况，应该首先排除，是否存在有器质性的病变？或者是心理因素引起
      指导意见：
      建议首先缓解压力，改善心理状态，保证好的饮食以及作息习惯，必要时需要进行相关的检查，确定是否有器质性的病变