健康咨询描述: 医生您好,我17岁骨骼很细!看起来像贫困家庭的孩子,平时跟同学们打篮球也撞不过别人,很难受身高177体重才105,腰很细,粗略的量了一些胸围,腰围,臀围,各是78,61,84!腰很细,有没有什么办法可以让骨骼长壮一点?我在学校天天都喝高钙奶,打篮球,平时吃饭也不暴饮暴食,按时睡觉,不吃零食,但也没有显著的效果!
减肥是一个长期的过程,目前你这种情况不要着急,根据你的描述,你的生活习惯是非常好的,建议继续保持身高177厘米,标准体重达到72公斤左右就可以。这些习惯继续保持吧。
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尊敬的患者你好,您这个首先需要考虑的就是生理性因素的!我们临床首先需要考虑的就是临床应用检查局部的片子的,还有就是可以配合应用补充钙剂的!
病情分析:
你好,通过您的描述可能是由于小肠吸收营养,然后不太好说,导致的
指导意见:
所以建议您可以通过中医养生来调理一下,就是可以通过吃一些蛋白质粉胶原蛋白或者是通过辟谷来改善,您现在的体质
以上是对“医生我17岁骨骼很细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况,的话跟你平时的饮食,生活习惯,遗传都有很大的关系的
指导意见:
没有什么好的办法,就是加强营养,多锻炼身体就可以了,健康最重要好不好?其他都无所谓
病情分析:
骨骼的粗细会跟你的先天骨架有关,此外也可能是与你的消化,后天因素的影响有关
指导意见:
平时多运动,饮食上多吃一些高钙,高蛋白的食物,同时还要注意多摄入蔬菜水果,有条件的话可以适当补充一点钙片
病情分析:
你好:
从你述说的情况,分析;
骨骼很细,也代表肌肉少,体瘦。
指导意见:
对于这样的问题,可以选择服用猪肤汤(猪肤,蜂蜜,白面),三者熬成膏,每天服用,即可有效增重,体重增加,骨骼也会变大一些的。
以上是对“医生我17岁骨骼很细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况的确偏瘦一些。胸围不达标的。体重偏低。主要建议你是要适当多做做健身运动。
指导意见:
比如说俯卧撑、卷腹、深蹲之类的活动。在有充足锻炼的情况下。配合优质蛋白适当多补充来促进增肌增重才好的。别过多有氧运动。另外平时如果有胃病之类的情况。注意及时的治疗。如腹胀嗳气恶心反酸之类。
病情分析:
你好,这样的情况主要建议你是多做做健身增肌运动才有利的。打篮球是打不出什么明显肌肉来的。
指导意见:
本身偏瘦就得好好的增肌增重才行。现在很多健身软件可以帮助你。自己也多学习一些健身理论知识。在有充足的锻炼的情况下。加上注意营养充足。就有利增肌增重。当然也不要求快。要循序渐进的进行。篮球更属于有氧运动。暂时别做过多为好。不然也容易更瘦的。平时保持健康生活饮食是正确的。充足睡眠、不吃零食。尽量不要吸烟喝酒。别暴饮暴食是正确的。
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