健康咨询描述: 我们班同学总说我太胖了,虽然1米67,到但已经130斤了,我平常都有打篮球,但是我的腿很粗,我想问,怎么让腿变细?
你好,针对你的症状描述及年龄,目前你是身体生长发育较快的阶段,一定要注意合理的进行饮食和运动,在保证营养均衡的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去既有利于你的健康,也可以维持你的体型和体重。
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,不能光瘦腿的,体重确实超标了
指导意见:
只有多运动才能消耗多余的脂肪,同时控制一下饮食,吃七分饱就可以了,不用太担心
病情分析:
您好,根据您描述的情况这个减肥首先要保持健康的身体。
指导意见:
建议您可以多快走,散步,坚持持之以恒的运动减肥。这样对身体损伤比较小。
以上是对“我们班同学总说我太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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