我两个月前在一次训练中受伤

      你好，根据你提供的病情。半月板损伤建议你先石膏固定六周六周后负重活动关节功能锻炼后还有疼痛而且影响生活就需要关节镜治疗了。
      

      这位朋友针对你的问题回答如下根据描述，建议你可用中医调效果好，选用中国灸的镇痛炙或者艾针灸贴在膝盖两委中穴，天一次六天，一个疗程，一段时间后效果明显
      

      病情分析：
      这个情况应该是属于一个陈旧性的膝关节的损伤，建议结合中医治疗，
      指导意见：
      可以结合中医治疗方法治疗，补肾，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，可以用续断，骨碎补一类药物治疗，内服外用结合。
      以上是对“我两个月前在一次训练中受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！